徐々に

またお正月から放置してしまった...

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新年初走りは２日でした。
いつもよりちょっと長く走ってみたくて、うちから約7.5km 地点にあるスタバまで。



お天気も穏やかで、良い感じで走って行けました
ソイラテとビスケット （ホイップ付き） で折り返し地点の休憩。＾＾

帰りは気温が下がって風も強く。
冷たい向かい風にやられてペースダウン。
そして、ところどころ歩いてしまいました。

ってコトで、平均ペースは 7:15 分/km でした。
走った距離は 15.91 km。

いつもの週末の５割増しぐらい？
徐々に走れるようになって来たような気がします ＾＾